yes! you!
jika kamu seorang manusia sila lah sayangkan diri sendiri
self breast examination (SBE) sangat,sangat.sangat,sangat penting
tak kira la anda tua ke muda ke sila la buat.
bila mahu buat?
if still period,kena buat SBE 3 days after your period stop or 7 to 10 days after your period start PSP
if dah menopause, SBE patut dibuat pada day or date yang sama setiap bulan. example, first day of each month
apa yang kita cari?
lump kat breast or armpit
changes in structure,shape or size
breast skin tu ada kedut
nipple tertarik ke dalam
nipple discharge
macam mana nak ingat changes kat breast tu?
rekod everytime after SBE.lukis gambar then mark kat tempat mana yang rasa ada changes tu.
if rasa any lump or apa je yang pelik, cepat la jumpa doctor before terlambat. biarkan ia bukan cancer pun but at least kita can prevent benda dari terjadi.sedia kan payung sebelum hujan,nanti dah terlambat tak ada apa yang kita boleh buat lagi selain berserah kepadaNYA.
peringatan ini bukan hanya untuk kaum wanita tapi untuk kaum lelaki juga:)
sama-samalah kita saling mengingati.
No comments:
Post a Comment